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肤色不均匀是很多东谈主常见的皮肤问题小说鉴赏网 | 又一个WordPress站点，可能由日晒、熬夜、内分泌失调或护肤不妥引起。思要改善肤色不均，需从泛泛护肤和生涯风气动手。 最初，防晒是要害。紫外线是导致色素千里淀和肤色不均的主要原因，因此每天王人要使用SPF30以上的防晒霜，并合作遮阳帽、墨镜等物理防护。坚执防晒，能灵验驻防色斑和暗千里。 其次，规则作息与饮食调理也很首要。熬夜会导致皮肤代谢变慢，加剧肤色不均。提议保执弥漫就寝，多摄入富含维生素C和E的食品，如柑橘、坚果等，有助于好意思白和树